铁----------------10mg
叶酸 ------------200mcg
维生素C-------40mg
菠菜浓缩素---35mg
【铁的作用】

 预防及治疗因缺铁引起的贫血
 增强人体能量代谢，帮助成长
 促进抗体的产生，提高免疫力
 许多酵素的重要的成分
 增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力
 恢复血色良好的皮肤
含铁食物：瘦肉、鱼、肝脏、血、蛋；全谷类、夹豆类、干果、绿叶蔬菜。
【叶酸的功能】

 维持正常的细胞分裂过程
 预防巨球性贫血的发生
 预防胎儿神经管畸形的发生
 有助稳定精神状态
 促进抗体的产生
 促进乳汁的分泌
【缺乏叶酸症状】

 早产、流产、胎儿神经管的畸形
 巨红血球性贫血
 舌炎、长舌疮
 肠胃功能紊乱、虚弱无力
 失眠、躁动不安、健忘、迷糊
叶酸食物来源：深绿色叶菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、马铃薯、豆类、坚果、未精制小麦、糙米、乳酪、小麦胚芽、全麦谷类、酵母、肝脏、鱼油、蛋黄。
【主要功能】

 一次性补充两种防贫血营养素，是养血的最佳选择．
 制造血红素和肌红素的主要物质，负责氧气、二氧化碳的输送
 防贫血，促进血红蛋白生成，增强人体新陈代谢
 促进酶的生长，增进药物再肝脏的分解，增强解毒功能
 与维生素B和维生素A一起服用更佳．
 女性、怀孕的妇女、分娩后的妇女，提别需要，增强免疫系统．促进能量转化．
【适宜人群】

 贫血，手指甲易断裂，毛发脱落者
 唇色及肤色苍白，易疲劳，坐立间易眩晕
 偏食、失眠、虚弱无力、注意力不集中
 胃肠功能紊乱，消化不良，溃疡，痤疮、手脚冰凉
 低血压、低血糖，生理不顺痛经者
 伤口不易愈合，少吃深色蔬菜，长流鼻血者
【服法和用量】
建议用量：每日2次，每次1片。随餐或水服下。成人每日10毫克，20-54岁女性每日15-18毫克，孕乳妇女每日20-30毫克。叶酸摄取量：普通摄取量每天400-1000mcg 。