山羊奶约等于人奶,早晚一杯山羊奶能满足人体一日热量和营养的基本要求.山羊奶含有丰富的蛋白质,脂肪、钙、铁、锌、维生素等成份，被称之为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳，是人类营养补充最全面、最完美的食补极品。

山羊奶脂肪球大小只是牛奶的三分之一，易消化吸收，且吸收后不会形成脂肪贮存，世界上很多影视名星和十分重视体形的人士早晚常常少不了一杯羊奶。
 
山羊奶含有神奇与人奶一样的EGF上皮细胞因子，长期饮用山羊奶可延缓衰老；预防面部色斑形成、淡化雀斑、祛除皱纹、令皮肤光泽细嫩有弹性。

山羊奶含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松症，促进骨胳发育，据《中华药典大全》记载，山羊奶含钙比牛奶多15%。

山羊奶含有独特的天然抗生素及免疫球蛋白，对肺病和呼吸道疾病以及胃寒现象有很好的疗效。

山羊奶有健肾特效，能量补充快，成年人早晚饮用，可改善夜尿现象，提高睡眠质量，同时还可促进毛发再生发育，使您工作学习精力更充沛。

山羊奶中主要含有工a----2S酪蛋白，B酪蛋白，食用后将很快被酵素分解，因而不会过敏。
 
山羊奶含有多种人体必须的营养素，能有效缓怀孕初期的各种症状，增强孕妇身体抗病能力。

山羊奶有利于少女生理期多种营养素补充需要，特别有利于青少年青春期生长发育。

《本草纲目》258页记载，羊性味甘、温、滋补、有润心肺、利大肠、补肾益精、滋阴养胃，治消渴等功能。