型号:XD-JSLJ-012主要功能:增强肩背和臂部力量,锻炼身体协调性.锻炼方法:1、引体向上:手正握杠,身体不能晃动。2、悬垂前摆下:身体和力前摆落地点、高垂线投影点越远越好。
型号:XD-JSLJ-012
主要功能:增强肩背和臂部力量,锻炼身体协调性.
锻炼方法:1、引体向上:手正握杠,身体不能晃动。2、悬垂前摆下:身体和力前摆落地点、高垂线投影点越远越好。